Si estás empezando y quieres ponerte en movimiento, éste es tu entrenamiento. No se necesita experiencia ni entrenamiento atlético. Es perfecto para los que quieren iniciarse en el step cardio. Circuitos cortos y sencillos de un máximo de 20 minutos para mantenerte entretenido y darle a tu cuerpo un entrenamiento completo.
¿Ya estás familiarizado con el paso? Entonces estás preparado para este nivel intermedio. Es perfecto si ya has adquirido experiencia con los circuitos Básicos. Prepárate para 20 minutos de entrenamiento que te harán sentir muy bien.
Si eres un atleta experimentado y buscas un reto, este es tu entrenamiento. Con un alto nivel de intensidad y dificultad, te esperan circuitos de alto impacto y altas pulsaciones. Cada clase dura unos 20 minutos.
¿Quieres piernas y glúteos de hierro? ¡Este entrenamiento es para ti! Circuitos de tonificación con equipos pequeños y ajustables centrados en los glúteos, aductores y femorales. Entrenamientos potentes y dinámicos de 15 a 25 minutos para que la parte inferior del cuerpo trabaje al máximo.
¿Sueñas con unos brazos esculpidos y un tronco definido? Este entrenamiento te llevará a la cima. Con un equipo pequeño y ajustable, trabajarás intensamente los abdominales y los brazos. Sesiones enérgicas de 15 a 25 minutos para entrenar la parte superior del cuerpo.
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